اوج‌گاهOJGAH

مجله اوج‌گاه

راهنمای خرید، مسیرهای محبوب و آموزش‌های کاربردی از دل کوه.

دماوند در پاییز؛ برنامه‌ریزی صعود سه‌روزه
مسیرها۱۰ دقیقه

دماوند در پاییز؛ برنامه‌ریزی صعود سه‌روزه

برنامه دقیق روز‌به‌روز، تجهیزات ضروری و نکات هوای ارتفاع.

۱۱ مهر ۱۴۰۵ادامه مطلب
هفت اشتباه رایج در بستن کوله‌پشتی
آموزش۶ دقیقه

هفت اشتباه رایج در بستن کوله‌پشتی

چیدمان درست وزن، تفاوت بین یک روز لذت‌بخش و درد کمر است.

۸ مهر ۱۴۰۵ادامه مطلب
شب‌مانی در ارتفاع؛ کیسه‌خواب چه دمایی بخریم؟
راهنمای خرید۷ دقیقه

شب‌مانی در ارتفاع؛ کیسه‌خواب چه دمایی بخریم؟

تفاوت دمای راحت، دمای حد و دمای خطر را بشناسید.

۵ مهر ۱۴۰۵ادامه مطلب
قوانین طلایی ایمنی در کوهستان
ایمنی۹ دقیقه

قوانین طلایی ایمنی در کوهستان

ده قانونی که هر کوهنورد، مبتدی یا حرفه‌ای، باید به خاطر بسپارد.

۲ مهر ۱۴۰۵ادامه مطلب
بهترین کمپ‌های شمال ایران برای آخر هفته
مسیرها۶ دقیقه

بهترین کمپ‌های شمال ایران برای آخر هفته

پنج نقطه آرام در جنگل‌های هیرکانی با دسترسی آسان.

۲۹ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
پخت‌وپز سبک در کوه؛ منوی ۳ روزه
آموزش۷ دقیقه

پخت‌وپز سبک در کوه؛ منوی ۳ روزه

غذاهای پرکالری و سبک با زمان پخت کوتاه.

۲۶ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
لایه‌بندی لباس؛ راز گرم ماندن در سرما
آموزش۶ دقیقه

لایه‌بندی لباس؛ راز گرم ماندن در سرما

سه لایه ساده که شما را در هر هوایی راحت نگه می‌دارد.

۲۳ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
نقشه و قطب‌نما؛ مهارت فراموش‌شده
آموزش۸ دقیقه

نقشه و قطب‌نما؛ مهارت فراموش‌شده

وقتی باتری گوشی تمام شد، تنها چیزی که نجاتتان می‌دهد.

۲۰ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
ردپای صفر؛ چطور بدون اثر کمپ بزنیم
سبک زندگی۵ دقیقه

ردپای صفر؛ چطور بدون اثر کمپ بزنیم

هفت اصل ساده برای حفظ طبیعت برای نسل‌های بعد.

۱۷ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
نقد و بررسی بوت‌های گورتکس؛ ارزش پولش را دارد؟
راهنمای خرید۹ دقیقه

نقد و بررسی بوت‌های گورتکس؛ ارزش پولش را دارد؟

ماه‌ها آزمایش میدانی روی سنگ، برف و گل.

۱۴ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
تغذیه و آبرسانی در صعود‌های طولانی
ایمنی۷ دقیقه

تغذیه و آبرسانی در صعود‌های طولانی

چه بخوریم و چه مقدار بنوشیم تا انرژی افت نکند.

۱۱ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
عکاسی از آسمان شب در کمپ
سبک زندگی۶ دقیقه

عکاسی از آسمان شب در کمپ

با دوربین یا حتی گوشی، راه شیری را شکار کنید.

۸ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
سفر خانوادگی با کودک؛ چه چیزهایی نباید فراموش شود
سبک زندگی۸ دقیقه

سفر خانوادگی با کودک؛ چه چیزهایی نباید فراموش شود

چک‌لیست کامل برای کمپ ایمن و لذت‌بخش.

۵ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
کمک‌های اولیه در کوه؛ ۵ مهارت حیاتی
ایمنی۹ دقیقه

کمک‌های اولیه در کوه؛ ۵ مهارت حیاتی

از تاول و ضرب‌دیدگی تا سرمازدگی و کم‌آبی.

۲ شهریور ۱۴۰۵ادامه مطلب
مقایسه کوله‌پشتی‌های ۳۰ تا ۷۰ لیتری
راهنمای خرید۷ دقیقه

مقایسه کوله‌پشتی‌های ۳۰ تا ۷۰ لیتری

برای هر نوع سفر کدام حجم مناسب است؟

۲۹ مرداد ۱۴۰۵ادامه مطلب
بهترین فصل برای کوه‌های البرز مرکزی
مسیرها۶ دقیقه

بهترین فصل برای کوه‌های البرز مرکزی

تقویم هوای البرز و بهترین زمان برای هر قله.

۲۶ مرداد ۱۴۰۵ادامه مطلب
نگهداری از تجهیزات؛ عمر طولانی‌تر برای وسایل شما
آموزش۵ دقیقه

نگهداری از تجهیزات؛ عمر طولانی‌تر برای وسایل شما

شستشو، خشک‌کردن و انبار صحیح چادر و کیسه‌خواب.

۲۳ مرداد ۱۴۰۵ادامه مطلب
یک آخر هفته در دل کویر؛ شب‌های بی‌پایان ستاره
سبک زندگی۷ دقیقه

یک آخر هفته در دل کویر؛ شب‌های بی‌پایان ستاره

سفر به کویر مرکزی با چادر و آسمانی که از یاد نمی‌رود.

۲۰ مرداد ۱۴۰۵ادامه مطلب
چرا باید با گروه کوهنوردی برویم؟
سبک زندگی۵ دقیقه

چرا باید با گروه کوهنوردی برویم؟

دوستی، ایمنی و یادگیری؛ سه مزیت همراهی با یک تیم.

۱۷ مرداد ۱۴۰۵ادامه مطلب